• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:02 

спи, учись, худей
блин, бесят меня девушки, которые пишут "здрасти, во мне стопиццот килограмм, на какую диету мне сесть?"
а я бля знаю, что ты жрешь, что нет, какая у тебя сила воли, как долго ты худеешь, какая обменка, рост, возраст?
да если тебе блин самой влом поискать СЕБЕ же диету, если ты ленива, как чертова свинья, о каком блин похудении
речь??

или: "посчитайте мне калории, сегодня на завтрак я съела половину оленя и 10 пирожков". а самой залезть в таблицу
калорийности продуктов - не, не катит?? ах да, это же надо делать самоооой, это не так просто, как кому-то написать,
чтоб посчитали за тебя. а ты пока на диване поваляешься.

или: "мне надо похудеть на 48 кг за неделю, спортом не занимаюсь". ну что за хуйня, девушки???! вы сами себя слышите???
или еще лучше! "Я наверно сяду на голод на 150 дней, как думаете?". ебаный свеееееееееееееееееееееееееет.

короче. накипело.

@темы: похудение

16:00 

спи, учись, худей
ура, второй день офигенной)) сегодня ненавистный кефирчик. то, что я его пью - это подвиг. правда, со стороны это выглядит очень смешно.
я ставлю перед собой 2 стакана, - один с кефиром, второй с водой. кладу салфетку и что-то маленькое заесть, сегодня это были 3 ягодки киш-миша.
зажимаю нос рукой, пью залпом кефир, думаю об альпийских полях или неагарском водопаде в процессе. далее быстро вытираю губы салфеткой,
выпиваю стакан воды, потом делаю выдох ртом (это важно), разжимаю нос и быстренько закусываю виноградинками.

только в этом случае я могу затолкать в себя кефир. если же пью, как все нормальные люди, меня выворачивает.
я несчастный худеющий)))
но люблю кефир за то, что он дарит потрясающее чувство сытости. и энергию.
я, например, после вчерашней слабости уже сегодня убирала квартиру, потому что чувствую себя отлично.


@темы: похудение

00:16 

спи, учись, худей
начались первые проявления недомогания. головокружение, слабость, боль в виске.
просто орагнизм настраивается на новый лад..

@темы: похудение

21:53 

спи, учись, худей
ну что. первый день офигенной закончился. выпила я только одну большую чашку зеленого чая, потому что меня от него сегодня тошнит ужасно.
пила воду, полторушку убила. тренировку сделала, так что все просто замечательно. единственное, мои волосы продолжают меня пугать, потому что
они сыпятся круглые сутки, это ужасно, они выпадают безумно сильно. ясное дело, что за пару масок я их не восстановлю, но все же.
в планах у меня купить лечебный шампунь, маску, спрей и витамины.

а так.. мне себя ругать не за что, сегодня мое поведение образцовое ^^


@темы: похудение

20:31 

спи, учись, худей
сделала маску для волос. рецепт следующий:

1) перед нанесением маски волосы хорошенько расчесать, чтобы стимулировать приток крови к луковицам
2) одно яйцо+1 ч л раст масла+2 ч л меда+1 ч л оливково-лимонного бальзама для волос (можно и др) смешать
3) нанести на волосы, уделяя внимание кончикам и корням
4) одеть целлофановую шапочку
5) укрыть волосы полотенцем
6) оставить на час-полтора, после смыть шампунем.

@темы: волосы

18:44 

спи, учись, худей
все, курить я бросила. организм не принимает больше никотин.
я с него ху*ю. 6 лет стажа, и тут такое. настолько непривычно.
отныне буду пахнуть духами и кремами. прощай, сигаретный дым.


как мне нраааавится эта девочка, мммммммм

@темы: похудение

00:47 

спи, учись, худей


идеал...

@темы: thinspo

23:08 

спи, учись, худей
второй раз делаю обертывания с голубой глиной. ну париться 45 минут под одеялом - это еще ничего,
а вот натянуть на себя пленку, не обмазавшись с ног до головы - проблема.
хотя раз говорят, что это очень действенно в борьбе с жирком, то буду делать. следующее сделаю медовое, скорее всего.

а пока сидим в кровати и ждем истечение времени. а потом душ, антицеллюлитный крем, лосины, теплые штанишки и спать.

пс: хотя кого я обманываю. на голодный желудок о "спать" можно забыть насовсем.

@темы: похудение

22:12 

спи, учись, худей
ух ты, какая чудесная диета. и отзывы о ней самые-самые. с завтра на нее.
зеленый чай я выпью раза 4 в день.. а остальное буду добирать полутора литрами воды.
ну и молоко меняю на кефир, пожалуй. полезнее, да и я выработала тактику его поглощения Х_Х
(ибо кефир ненавижу всеми фибрами своей души, меня от него выворачивает).
но то, что от него пропадает голод и улучшается кожа - правда чистая.

1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки

4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода


Фелис, я обожаю это твое фото. наилучшая мотивация. какая же ты сильная, девочка...
обалденная.

@темы: диеты, похудение

21:36 

спи, учись, худей
ах вода, чистая, прохладная водичка. лучшее, что может быть.
девочки с про аны скинули мне очень полезную таблицу голодания с потерей веса.
я с таким вожделением смотрю на срок 7 дней.. и еще с большим на срок 14....

1 день - 1 кг
3 дня - 3 кг
7 дней - 7 кг
10 дней - 8-8.5 кг
14 дней - 9.5 - 10 кг
21 день - 12-13 кг
40 дней - 18-19 кг

@темы: полезная информация

01:07 

спи, учись, худей
как же я хочу быть тощей. мне иногда даже хочется плакать, настолько сильно мое желание.
до дрожи в руках хочу. быть хрупкой, чтобы не находить в магазине своего размера, потому что
джинсы без ремня всегда будут падать, а майки на теле будут свободными.
тонкие запястья, пальчики, такие выраженные ключицы.. острые плечики..
черт бы меня побрал, я брежу всем этим.

@темы: похудение

00:11 

спи, учись, худей
так.. ну что, могу подвести итоги. ничего калорийного я не ела. овощи, постный язык вареный 2 слайсика, морепродуктов чуть-чуть.
от жареной утки, салатов с майонезом, маринованных солений, бутербродов с икрой, тортов, алкоголя отказывалась отказывалась и еще раз отказывалась.
но все равно, легкости, как после чистого голода, я не чувствую.
и это очень печально.
ах да, на тренировку тоже ни времени, ни возможности не было.
короче говоря этот день меня не устраивает.
поэтому завтра-послезавтра голод на воде. плюс спорт, конечно.
даже за съеденные диетические продукты я чувствую вину...

@темы: похудение

13:36 

спи, учись, худей
минус 1.5 кг! как замечательно. хотя я не люблю подходить к весам во время диеты, потому что это убивает мою мотивацию и провоцирует зажоры, но тут рискнула и прям рада.
и хотя мой вес до сих пор остается нереально огромным, я воодушевлена и не собираюсь опускать руки. все идет замечательно.
ну и, как полагается, следующее взвешивание не раньше чем через 5 дней.


@темы: похудение

03:51 

спи, учись, худей
я начала бояться за свои волосы. они всегда очень сильно выпадали. по три клока за день вычесываю.
а тут, с диетами и прочим.. как бы я совсем лысой не стала. мне это совсем не на руку, сейчас - нет.
годика полтора назад мне было пофиг, сделала бы ежик и дело с концом. но сейчас я хочу отрастить
шевелюру, а для этого нужно что-то делать... как-то укреплять волосы, питать, не знаю.

буду рыскать по инету.
______________________________________________
в общем, все ясно.
1) каждые 1.5 мес подстригать кончики
2) принимать витамины (в аптеку быстро)
3) 2 р в неделю перед мытьем головы втирать в кожу яйцо
4) купить репейное масло, 1р в неделю использовать.

@темы: волосы

00:28 

спи, учись, худей
надо срочно-срочно купить или сделать самой такую прелесть.
отличная вещь, символ совершенствования и лишнее напоминание о долге.
буду искать.


а вообще, как только я скину достаточно для того, чтобы не стесняться своего живота, сразу сделаю пирсинг пупка.
как всегда, сама, не вижу смысла платить больше. да и давно я себе ничего не прокалывала. а люблю это дело - страх.
а потом, конечно же, татуировки. это мой немой договор с самой собой, до достижения желаемой фигуры тату я не
делаю. ведь это украшение, но украшение только на красивом теле, а на жирных складках любая тату уродлива.

@темы: похудение

23:07 

спи, учись, худей
ну что, первый день подошел к концу. только после ванной, пью водичку.
сразу скажу, что кожа после этого скраба - настоящий персик, никакой шершавости, так что я беру его на вооружение.
да и запах кофе от кожи - это бомба.

по поводу набранных и потраченных калорий.. тренировка была, так что винить мне себя не в чем.
рацион таков: 150 гр капусты, вода, и чашка какао за ужином, не смогла себе отказать в такой вкуснотище.
чувствую приятную легкость. день был практически образцовым)))
завтра еду на Др, поэтому придется поесть там чуть-чуть.. думаю, что буду кушать морепродукты, благо, они
там будут. от 5 мидий, креветок и 3-х колечек кальмара я не наберу. ну и огурцы, конечно, помогут справиться
с этим белковым обвалом.


обожаю Сири. Настоящая нимфа, одна из любимейших.

@темы: похудение

17:37 

спи, учись, худей
Скраб на основе кофе с морской солью.
2 чашки молотого кофе,
0,5 стакана морской соли (или коричневого сахара),
2-3 столовые ложки массажного масла.


В силу того, что столько скраба мне не нужно, возьму столовую ложку кофе, чайную соли и 2 ч л масла.

@темы: кожа

17:33 

спи, учись, худей
фух, тренировка почти закончилась, осталось только вечером второй раз поотжиматься и покачать пресс.
почему-то сегодня упражнения дались мне с трудом, чуть не упала. странно. сейчас пью воду, сижу на сквозняке,
мне вроде бы легче.
а еще.. я начала чувствовать свои мышцы. пока они под жиром. но они есть, я чувствую их при каждом движении.
это восхитительно. тело становится более упругим и подтянутым.
дождаться бы еще подарка папочки - гантели. тогда я накачаю руки в 2 раза быстрее.

и да, что-то моя кожа какая-то шершавая стала.. сделаю-ка я вечером скраб. надо поискать рецептик.

@темы: похудение

16:46 

спи, учись, худей
ну что, я смогла преодолеть две атаки голода. кстати, я научилась бороться с дикой тягой к сладкому:
попросту беру одну конфетку фрутеллы и закидываю ее за щеку. отлично помогает.
ну а так грызу капусту) по чуть-чуть. и пью воду. все под контролем.

а еще я нашла девушку, которая вдохновляла меня во время первого моего похудения в жизни.
это было лет 6-7 назад. давно так. я была влюблена в ее руки, такие хрупкие.. а звали ее.. черт, как же
ее звали.. Бриттани Крамер, вот!
эх, стимул моего детства)))

@темы: похудение

13:27 

спи, учись, худей
позвонила операторам кабельного, сегодня придут и установят мне пакет с FashionTV.
то, что нужно, постоянная мотивация ежедневно, тоненькие модели в шикарных нарядах.
и хотя к вопросам моды я абсолютно равнодушна, все-таки глаз радуется, когда видишь
стройную девушку в красивом костюме.


@темы: похудение

личный кабинет

главная